Trekking Evolutivo: Punta Larici all'alba SETTEMBRE

Un Viaggio nella Natura e Dentro Se Stessi

Il trekking evolutivo non è solo una semplice passeggiata nei boschi o una scalata in montagna, è un viaggio che unisce il piacere del contatto con la natura alla ricerca di una maggiore consapevolezza di sé.

Ogni passo, ogni respiro, diventa un'opportunità per riflettere, meditare e connettersi profondamente con il proprio essere interiore.

Vivere un'esperienza di trekking evolutivo con una mentalità aperta e ricettiva è molto importante. Essere disposti a lasciarsi guidare dall'istruttore e ad esplorare nuovi aspetti di sé rende l'esperienza molto più arricchente.

Data

Domenica 21 settembre

ritrovo ore 4:00 a Verona SUD (si sale a Riva del Garda assieme)

rientro ore 13 a Verona SUD (variabile al passo del gruppo)

Dati escursione:

Distanza: 6,9 Km

Difficoltà: Media

Dislivello positivo: +456 m

Dislivello negativo: -456 m

Tempo di camminata totale 3 ore e 30

Tempo attività extra 1 ora

Luogo

Punta Larici

Luogo del ritrovo sarà inviato dopo la prenotazione dell'esperienza

Ritrovo andata al casello di Verona SUD per ottimizzare utilizzo delle auto nel raggiungere il luogo di partenza.

Cosa faremo

• Preparazione

Ogni sessione di trekking evolutivo inizia con una fase di preparazione. L'istruttore spiega gli obiettivi dell'escursione e fornisce indicazioni su come affrontare il percorso. Viene dato particolare rilievo alla consapevolezza del respiro, alle tecniche base di trekking e all'atteggiamento mentale da mantenere durante l'escursione.

• Durante il Percorso

Il trekking evolutivo alterna momenti di camminata ad esercizi di riflessione e meditazione. L'istruttore guida i partecipanti attraverso attività specifiche. Ogni esercizio è pensato per stimolare la consapevolezza e promuovere il benessere psicofisico.

Ogni esperienza è diversa e si alternano varie esperienze:

• Meditazione con la melodia degli alberi

• Mandala in Natura

• Forest Bathing

• Forest Therapy

• Pittura

• Condivisione e Chiusura

Al termine del percorso, viene dedicato del tempo alla condivisione delle esperienze. I partecipanti possono esprimere le loro emozioni e riflessioni, favorendo un clima di supporto e crescita collettiva. La sessione si conclude con un momento di relax e ringraziamento, consolidando i benefici ottenuti.

Benefici

• Migliorare la propria condizione fisica.
• Ridurre lo stress e l'ansia.
• Sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
• Rafforzare il legame con la natura.
• Intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale.

A chi è rivolto

Esperienza aperta a persone in salute abilitate a svolgere attività sportive non agonistiche.

Costo

15€

Portare con se acqua, un piccolo telo, uno zainetto, degli snack e il colazione al sacco. (Lungo la tappa troviamo bar e a metà tappa il rifugio dove si mangia su prenotazione)

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

10 posti disponibili

Info prenotazione

Andrea Donadoni

3281264116 whatsapp

Inviate un messaggio indicando esperienza con data e luogo, domande o richiesta prenotazione.

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