Trekking Evolutivo: Valle delle Sfingi (Velo Veronese) AGOSTO

Un Viaggio nella Natura e Dentro Se Stessi

Il trekking evolutivo non è solo una semplice passeggiata nei boschi o una scalata in montagna, è un viaggio che unisce il piacere del contatto con la natura alla ricerca di una maggiore consapevolezza di sé.

Ogni passo, ogni respiro, diventa un'opportunità per riflettere, meditare e connettersi profondamente con il proprio essere interiore.

Vivere un'esperienza di trekking evolutivo con una mentalità aperta e ricettiva è molto importante. Essere disposti a lasciarsi guidare dall'istruttore e ad esplorare nuovi aspetti di sé rende l'esperienza molto più arricchente.

Data

Domenica 10 agosto

ritrovo ore 9:30

rientro ore 15 (variabile al passo del gruppo)

Dati escursione:

Distanza: 9,04 Km

Difficoltà: Facile

Dislivello positivo: +326 m

Dislivello negativo: -326 m

Tempo di camminata totale 3 ore

Tempo attività extra 1 ora

Pausa pranzo 1 ora e 30

Luogo

Zona Campo Silvano - Velo Veronese

Luogo del ritrovo sarà inviato dopo la prenotazione dell'esperienza

Cosa faremo

• Preparazione

Ogni sessione di trekking evolutivo inizia con una fase di preparazione. L'istruttore spiega gli obiettivi dell'escursione e fornisce indicazioni su come affrontare il percorso. Viene dato particolare rilievo alla consapevolezza del respiro, alle tecniche base di trekking e all'atteggiamento mentale da mantenere durante l'escursione.

• Durante il Percorso

Il trekking evolutivo alterna momenti di camminata ad esercizi di riflessione e meditazione. L'istruttore guida i partecipanti attraverso attività specifiche. Ogni esercizio è pensato per stimolare la consapevolezza e promuovere il benessere psicofisico.

Ogni esperienza è diversa e si alternano varie esperienze:

• Meditazione con la melodia degli alberi

• Mandala in Natura

• Forest Bathing

• Forest Therapy

• Pittura

• Condivisione e Chiusura

Al termine del percorso, viene dedicato del tempo alla condivisione delle esperienze. I partecipanti possono esprimere le loro emozioni e riflessioni, favorendo un clima di supporto e crescita collettiva. La sessione si conclude con un momento di relax e ringraziamento, consolidando i benefici ottenuti.

Benefici

• Migliorare la propria condizione fisica.
• Ridurre lo stress e l'ansia.
• Sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
• Rafforzare il legame con la natura.
• Intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale.

A chi è rivolto

Esperienza aperta a persone in salute abilitate a svolgere attività sportive non agonistiche.

Costo

15€

Portare con se acqua, un piccolo telo, uno zainetto, degli snack e il pranzo al sacco. (Lungo la tappa troviamo bar e a metà tappa il rifugio dove si mangia su prenotazione)

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

20 posti disponibili

Info prenotazione

Andrea Donadoni

3281264116 whatsapp

Inviate un messaggio indicando esperienza con data e luogo, domande o richiesta prenotazione.

Grazie